안녕하세요! 데일리 톡톡입니다. 비가 모처럼 그친것 같아요. 오랜만에 맑은 하늘을 보았습니다 :) 오늘 알아볼 주제는 "아르기닌" 입니다. 아르기닌은 우리 몸에 필수적인 아미노산 중 하나로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 아르기닌의 건강에 미치는 영향과 함께 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 또한 마지막에는 아르기닌 섭취의 부작용도 포스팅하였습니다 :) 중간에 직접 사먹어본, 물에 타먹는 아르기닌 링크도 걸어놓았습니다! 그럼 let;s go! 1. 혈액 순환 개선 아르기닌은 혈관을 확장시키는 효과가 있어 혈액 순환이 개선될 수 있습니다. 혈관의 폭이 넓어지면 혈액의 흐름이 원활해지고, 이는 혈액의 산소 및 영양분 공급을 향상시킵니다. 또한, 혈압을 조절하는 데 도움을 주어 고혈압 예방..
